Ideális esetben életünk csaknem harmadát pihenéssel, alvással töltjük, így az, hogy milyen matracot, ágybetétet választunk kiemelkedően fontos mind pihenésünk, mind egészségünk szempontjából.

Ha az alvás kerül szóba, akkor sokat beszélünk a matracokról, azoknak az egészségügyi hatásáról, arról, hogy miért és hogyan van hatással többek közt a hát- és derékfájásra. Rengeteg ajánlással találkozhatunk a matracok keménységét, ergonómiáját, rugózását illetően. Míg egy ideig tartotta magát a vélekedés, hogy a keményebb fajta matracok az optimálisak mindenkinek, mostanra ez a teória már egyáltalán nem állja meg a helyét. Minden ember más és más, minden szervezet és test mást igényel. Lesz, akinek a farugós, míg másoknak a fémek lesznek kényelmesek.

 

Az ágybetétek mellett fektessünk nagy hangsúlyt a tökéletes ágyrács kiválasztására. Keretes ágyrács, állítható ágyrács, léces ágyrács – a választék végtelen.

 

Az ágybetétek fajtái

 

Amikor ágybetét vásárlására adjuk fejünket, hirtelen könnyű elveszni a végtelennek tűnő kínálatban. Magyarországon alapvetően öt ágybetét fajta használata terjedt el leginkább: rugós ágybetétek, hideghab ágybetétek, memóriahab ágybetétek, kókusz ágybetétek és latex ágybetétek.

 

A rugós ágybetéteknek három fajtáját különböztetjük meg:

 

• Epedarugós ágybetétek: elavult technológia, melyet már az új matracok gyártása során nem is alkalmaznak – nem véletlenül. Az alvás nem mondható túl kényelmesnek rajta.

• Bonellrugós ágybetétek: egy fokkal újabb, mint az epedarugós ágybetét, ám még mindig nem számít sem túl komfortosnak, sem túl ergonomikusnak. Lényegében egymáshoz fűzött rugókból áll, így minden moccanásunkra hullámzik az egész matrac.

• Zsákrugós ágybetétek: manapság a legkedveltebb opció a rugós matracok közt. Sok, apró, egymástól függetlenül mozgó rugóból áll, így sokkal inkább formakövető lesz, mint az első két opció.

 

A kókusz ágybetétek igen megosztóak. Egyrészt nagy népszerűségnek örvendenek, hiszen „bio”-alapanyagok, másrészt lényegében egy nagyon kemény, nem túl jól szellőző matracról beszélünk, amelyet ráadásul előszeretettel kombinálnak más típusokkal, tehát az első megállapítás nem is feltétlen mindig állja meg a helyét.

 

Ezeken kívül a latex és hideghab ágybetétek is nagy népszerűségnek örvendenek. Míg a latex egy nem túl olcsó, és nem túl jól szellőző alapanyag, addig a hideghab az egyik legkedveltebb opció, nem véletlenül. Az ára nem túl borsos, a gerincnek tökéletes támaszt nyújthat – természetesen a hideghab ágybetéteken belül is számos tényezőt szem előtt kell majd tartanunk. Ilyen például annak sűrűsége, az alapanyag minősége, formázottsága – és persze az sem mindegy, hogy a kiválasztott matracot végül milyen ágyrácsra helyezzük.

 

Érdemes, ha lehetőségünk van rá, személyesen kipróbálni a matracokat, ágyrácsokat – így elkerülhetjük, hogy olyan opció mellett tegyük le a voksunkat, amely végül mégsem lesz ideális számunkra.